孕妇必备小常识

2019年09月30日 阅读:5688
1.加强锻炼防感冒

  妊娠时免疫力下降,容易疲劳,营养不均,容易着凉。

  而市面上的感冒药大多是复合制剂,大都含组胺药,孕期不宜服用,特别是孕4周前。

  而消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

  孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。一般的祛痰止咳药比较安全,但含碘制剂的药,孕妇不宜使用。                                 2、孕妇拉肚子怎么办

  孕妇拉肚子严重会导致流产或早产。

  首先是要恰当地补液,补充因拉肚子而流失的水分和热量,同时观察胎儿的情况,是否有早产或流产的征兆。

  可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭、米粥、果蔬汁等,情况不是很严重,让肚子排空就好了。   同时孕妇也要注意卧床休息,恢复体力。如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意。


3、正确睡姿要注意

  1~3个月(早期),孕妇的睡姿主要以舒适为主,但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉,对腹部造成挤压,这种不良睡姿应该改掉。

  4~7个月(中期),应注意腹部的保护,避免外力对胎儿造成伤害。若遇到羊水过多或双胎妊娠,应采取侧卧位睡姿,让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。                             
   8~10个月(晚期),主要采取左侧睡姿,不会因为挤压伤及胎儿,也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加血液返回心脏的输血,提高对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

高龄产妇注意事项

  一般医学上把年龄大于35岁,称为高龄孕产妇,由于女性到了中年,盆腔已经固定,最容易发生产程延长或难产,因此,应特别注意产前监测和检查。

1、身体检查:孕期检查对高龄孕妇来说尤为重要,应适当增加产检频率,时刻关注胎儿发育状况。                                     
2、 孕前1个月口服叶酸,可预防胎儿神经管畸形。补充维生素是身体

  获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。

3、充足睡眠:充分的睡眠可以提高高龄孕妇的免疫力,保证母子健康的良好状态。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡。
 4、饮食方面:高龄产妇可进行中药安胎和调养,保持肾精的充足。建议多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。   

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